孕妇奶粉有必要喝吗?是多此一举还是孕妈必需?

大红鹰娱乐官网

2018-03-23 22:57:33

<8斤,幸好瘦了下来,所以这二胎不打算再喝孕妇奶粉了。”

“我14周检查孩子偏小一周,回家就喝了孕妇奶粉,到17周和19周都符合孕周了,我觉得平时吃的很难营养均衡,所以还是喝一点。”

“我喝的是澳大利亚的a2,不甜也没有腥味,跟纯牛奶差不多,还好,我还能接受的了。”

……

小编:“一个人吃,两个人补”,在他们眼里补得越多越好,因此,孕妇奶粉也自然是“难逃恶掌”,如今,喝孕妇奶粉来补充怀孕所需营养已是国内常事,市面上满目玲琅的孕妇奶粉,你喝过吗?

反观:美国孕妇,平时吃什么,怀孕后就吃什么,烟酒会忌口,而且美国人平时就有补充维他命的习惯。对于她们来说,怀孕不是生病,没有必要特地吃什么来大补,因而孕妇奶粉对于她们来说没有太大的必要,她们反而要控制体重的过快增长。

这时候你可能会说,外国人的体质与饮食习惯和中国有很大的不同,她们可以不喝孕妇奶粉,我们不喝的话真的没问题吗?下面小编就用一位宝妈的亲身经历告诉你,孕期不喝孕妇奶粉到底有没有危害……

一位宝妈的孕期生活:

孕前期正常饮食,补充叶酸,孕中期早晚一杯鲜牛奶,补充DHA,补钙;孕后期控制体重增长在正常范围内。

孕前45KG――生产前59KG――生后51KG――坐完月子50KG――三个月后52KG

宝妈说“孕期从未吃过孕妇奶粉,恢复的很快,宝宝也很聪明健康,两个月就可以抬头,不到四个月就会咿咿呀呀地和大人说话呢……”

所以,不喝孕妇奶粉有什么后果呢?

小编的回答是:

没什么大不了!

只要按医生嘱咐补充所需维生素就行。

当然,这一套并不是适用于每一位孕妈妈(因人而异)。

但凡事都要讲究“适量”,一味的盲补只会适得其反。

小编:一味地追求大补可不是明智之举哦~倘若平时饮食已经达到了孕期所需标准,再去额外摄取孕妇奶粉中富含的卡路里不仅会使自己变肥胖,还容易患上妊娠糖尿病,胎儿过大而不利生产。

说了那么多,这时有人会询问到底孕妇奶粉有没有必要喝?

其实,有没有必要也是相对说法,要看个人实际需要,但总体而言,准妈们如果在对的时间喝孕妇奶粉,对自己和宝宝都是有利而无害的。

一般,准妈们因为怀孕,在孕期会出现免疫力下降的情况,所以比较容易被细菌感染,也容易生病,这样就可能影响肚子里的宝宝正常的生长。相反,正确地喝孕妇奶粉可以帮助准妈们增强抵抗力,也可以更好地养胎。

另外,准妈们在孕期可能会感到便秘,大便变的不正常,这时就要吃些能促进益生群生长的东西,改善新陈代谢。还有,有些准会担心,食物中的营养不够全面,比如DHA,钙,铁,锌,叶酸。这些必须的营养,并不是每一样食物都含有的。如果能每天保证一定量的孕妇奶粉摄入,准妈们就不必要太担心这些了。

孕妈们想要更好地提高自己的体质,改善肠道健康和补充每天必须的营养的话,那么孕妇奶粉是有必要喝的,当然把握好正确的时间也很关键,更不可过量。

孕妇奶粉什么时候开始喝呢?

最佳时间是怀孕后的第4个月就可以开始购买适合自己的孕妇奶粉了,这时候给胎儿补充营养是比较好的,刚好孕妇奶粉中的均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

小编温馨提醒各位孕妈,尽管孕妇奶粉的营养很高,但也不能过度地喝,一天2次最佳,过度饮用会给肾脏造成额外的负担。

注意事项:

1、了解身体情况

无论你是在备孕期还是在孕期,在饮用奶粉前,先去进行系统的身体检查,了解自身各方面营养是否完善,看看在哪方面比较缺失,并请求医生给予相关建议,并以此来挑选适合自己的奶粉。

2、多尝试,找到最合适的

此类奶粉的品牌很多,品种也不少,建议各位要先弄清各品牌的特色之处,多次进行尝试。特别是对于反应非常严重的人来说,在为身体补充营养的基础上,还要满足自己特殊的口味,否则盲目选择,不适合胃口,反而会统统吐出,建议这类女性尝试口味清淡的奶粉。

3、糖尿病孕妇要慎重选择

这类孕妇的血糖水平较高,而该奶粉的脂肪和热量比例也非常大,因此在选购前要咨询医生的意见。

当然,这并不是说每个孕妈妈就一定要喝孕妇奶粉了,实际上如果你的饮食能够均衡,不挑食不偏食,该吃吃该喝喝,身体素质也比较好,那么不吃孕妇奶粉是完全没有问题的,而且由于孕妇奶粉的营养十分丰富,如果本身营养就足够的准妈妈再喝孕妇奶粉的话,反而容易造成营养过剩哦~